Die Bedeutung von ausreichend Schlaf

Posted by admin on 24. Dezember 2011

Jeder, der am Morgen früh aufstehen muss, hat sich bestimmt schon das ein oder andere Mal gewünscht einfach liegen bleiben zu können und weiterzuschlafen. Dieses Gefühl beruht nicht nur auf der eigenen Bequemlichkeit, sondern ist vielmehr ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers. Menschen, die im Durchschnitt weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen und an Schlafstörungen, [...]

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Tags: Bett, Erholung, Hormone, Komfort, Schlaf

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